Kom i form är tränings-ljudböcker där jag, Stephan Wilson, fungerar som din träningskompis. Här kan du pröva mitt nybörjar-pass och ta dig ut på en löprunda med mig som sällskap. 1:5-metoden (ett till fem-metoden) innebär att du springer i 1 minut och går i 5 minuter. Jag peppar, håller koll på tider och fungerar som din personliga DJ. Nu kör vi!
